stránky

14. června 2018

7 věcí, co dělám proto, aby mi bylo fajn


Myslím si, že je důležité mít se rád a cítit se dobře. Není to ale tak jednoduché a člověk si k tomu musí dojít sám, i když to je dlouhá cesta. I u mě byla. Většinu dospívání jsem se vyloženě ráda neměla, hledala jsem jen samé chyby, jakože mám deset kilo navíc, nemůžu zhubnout, tam mám pupínek, nepoddajný vlasy, nemám žádné sebeovládání (protože jsem snědla u televize celou čokoládu) a tak dále. Mohla bych tady být ještě za týden, kdybych měla napsat všechno, co na mně bylo špatně


Z člověka vyzařuje to, jak se cítí, jestli je spokojený, zdravě sebevědomý, pozitivně naladěný. Jasně, že život není samý sluníčko kytičky, každý den není posvícení a občas přijdou trable. U mě stačí např. zkouškový, a už jde dobrý pocit pomaličku do kopru :D
 Život je jenom jeden. Je třeba si ho užívat, i když občas přijdou starosti. 

Stojím si zatím, že za každou věcí, každým pocitem stojí práce. Krásný vztah taky neprožijete tak, že budete celou dobu sedět na zadku a čekat. A každý má(me) nějaký rituály, který uklidňují, dodávají pocit spokojenosti, dobrou náladu.

Co pomáhá mně, abych se cítila dobře a mohla si užívat život s úsměvem?
alespoň se po většinu času snažím :D

1. Péče o pleť. Nebudu lhát, vzhled dělá hodně. Nemyslím teď v ohledu, co si myslí ostatní, ale jak se líbíme sami sobě. V poslední době je na mé pleti znát, že se jí pravidelně věnuju - peelingy, masky, krémy a tak. Každý večer se pořádně odlíčím a nanesu noční péči. Ráno taky pleť pořádně vyživuju, a dvakrát či třikrát týdně si dopřávám peeling a masku. Někdy využívám masky z drogerií, poslední dobou jsem si ale oblíbila vymíchat droždí s jogurtem, případně ještě s bílým jílem. Je to levné a efektivní, droždí v sobě totiž skrývá spoustu látek pro pleť prospěšných.


2. Pohyb. Rozhodně nejsem už tak posedlá jako dřív, kdy jsem musela cvičit denně, aby to mělo smysl. Jej blázen. V zimě jsem chodila dvakrát týdně do fitka na nějakou lekci, teď, když se oteplilo, chodím často na brusle a párkrát týdně doma posiluju. V plánu je taky vrátit se k běhání a švihadlu, ale kdo ví, jak to dopadne.. :D

3. Denně 10.000 kroků. Patří sice k pohybu, ale je to trošku jiná kategorie. Deset tisíc kroků je jakási pomyslná hranice toho, kolik bychom měli denně ušlapat - u mě to dělá asi sedm kilometrů. Prevence před problémy se srdíčkem a metabolismem. Za normálních podmínek lol našlapu až kolem 15.000 kroků. Ale když jsou dny upršené nebo lenivé, dostanu se prostě na tři tisíce a jsem ráda, že jsem ráda o pěti stech krocích denně během zkouškovýho radši pomlčíme :D.


4. Pitný režim. Už je to pro mě samozřejmost. Dostatečné množství vody mi zaprvé trošku zvedá tlak, za druhé se cítím hydratovaná a skvěle. Sklenice vody po ránu (ať už s citronem nebo bez) mě vždy krásně nastartuje do nového dne. V zimě jsem hodně pila neslazené čaje a čistou vodu. Teď mě baví dochucovat si vodu ovocem a bylinkami ze zahrádky.

5. Pravidelný odpočinek a chvilka pro sebe. Mám ráda dny, kdy jsem aktivní a produktivní od rána až do noci, kdy udělám spoustu práce. Na druhou stranu po několika takových dnech jsem vyždímaná, proto se snažím trošičku odpočívat každý den. Zapálím si vonnou svíčku, koukám na seriál, čtu si knížku nebo jen poslouchám písničky. Často si přitom na sebe plácnu nějakou masku, nožky hodím nahoru a relaxuju.


6. Makeup. Líčím se ráda, protože mě to baví. Taky si ráda upravuju nehty, i když teď se je spíš snažím vzkřísit a dát jim pořádnou výživu, takže na nich poslední dobou barvičky nenajdete. Nejsem z těch, co by bez pořádného makeupu nemohly ani vynést odpadky nebo si zajít do obchodu. Jsou dny, kdy se lépe cítím bez nějakého malování. A nebo si ráda dám jen lehkou vrstvičku makeupu, řasenku a jemnou tvářenku. Ale jindy mě zkrátka baví strávit u zrcadla i 20 minut a trošku se přimalovat. Nejsem zmalovaná, jen se s tím moc crcám :D. Pořád vypadám jako já. 


7. Vyrazit si ven. Tip jen na okraj, protože ho nepraktikuju zas tak často. Ale určitě člověku udělá dobře, když si čas od času vyrazí. Ať už na obyčejnou procházku, na výlet. S přítelem na večeři nebo s kamarádkami do kavárny na kávičku. A samozřejmě na dortík!
"Čím víc vážíš, tím těžší jsi pro únosce. Chraň se, dej si zákusek!"


Mějte se krásně ♥

3. června 2018

Kosmetické novinky


Léto je tady! Sice ještě ne podle kalendáře, ale počasím už určitě. Po dlouhé zimě jsem se sice těšila na chladnější jaro, namísto toho však prakticky během týdne přišla vlna teplých dní, které jsou (aspoň u nás) střídané deštěm jen výjimečně. 
Hřející sluníčko nutí vytáhnout letní oblečky a taky udělat jakousi čistku v kosmetických poličkách. Pro dnešek bych vám chtěla ukázat nové produkty, které jsem si pořídila v průběhu května. Určitě na léto nejsou poslední, ještě je potřeba sehnat nějakou voděodolnou řasenku, opalovací krémy a další vychytávky - tipy uvítám v komentářích! :) 


L'oréal Paris True Match tekutý make-up
Jako první tady mám makeup. Poslední roky se docela rychle opaluju, a tak jsem potřebovala tmavší odstín makeupu. Zároveň jsem chtěla, aby byl dostatečně krycí, jemný, lehký a ideálně taky bez matného finiše, což akorát vysušuje, což v létě opravdu nepotřebuju. True match splňuje snad vše. Pleť krásně sjednotí, krytí je dostatečné, je přirozený s rozjasňujícím efektem - jako druhá kůže, vůbec si přes den neuvědomuju, že na tváři něco mám. Makeup by měl i hydratovat, což jsem příliš nezaznamenala, ale rozhodně mi pleť nevysušuje.

Essence All about matt transparentní pudr
Na doporučení kamarádky, když se mi nechtělo hledat pudr v odstínu makeupu. A neprohloupila jsem, skvěle zafixuje, zmatní tak akorát (záleží, kolik použijete, žejo). Od essence skvělý produkt, udělá velkou službu za málo peněz. 

Purity Vision růžová voda
Pořídila jsem si z dlouhodobé zvědavosti, ale hlavně pro osvěžení pleti v horkých dnech. Má hydratační a omlazující účinky, může se použít i pro fixaci makeupu. Někdy používám právě na makeup pro fixaci a rozjasnění, někdy na osvěžení během dne. Občas také na noc po odlíčení, jelikož by měla regenerovat a zmírňovat projevy různých pupínků. 


Yves Rocher odličovač na oči s chrpou
Pro mnoho lidí žádná novinka, já to pořád okukovala na internetu i v obchodech až jsem nakonec neodolala a sáhla po něm taky. Posledním impulsem ke koupi byl taky článek o tom, že micelárky nejsou pro odličování úplně to nejlepší, a tak od nich postupně upouštím. Tento odličovač je dvoufázový, takže stačí protřepat, nanést na tamponek, nechat chviličku působit, aby se líčidla trošku uvolnila a jemným tahem setřít. Překvapivě to funguje, a já už nemusím každé oko dřít micelárkou. Mám pocit, že díky takto šetrnějšímu odličování jsou i mé řasy kvalitnější a méně padají. 

Balea Golden Shine tělový sprej
Kdo by se v létě nechtěl třpytit, žejo :D. Sprej hezky osvěží pokožku, příjemně voní a třpytky jsou velmi decentní. Trošku jsem se bála, že budu zářit jak diskokoule, ale třpytky jsou jemňoučké, na opálené pokožce hezky vyniknou na sluníčku :) 

Bione Cosmetics výplňový pleťový krém pod make-up
Ten jsem vlastně koupila už někdy v březnu, ale začala jsem používat až poslední dobou. Krém vyplňuje drobné vlásky a póry, rozjasňuje, vyhlazuje a usnadňuje nanášení makeupu. Obsahuje samé dobré látky pro naši pleť, mimo jiné i vitamin E či bambucké máslo. Má lehce matující finiš, ale díky hydratačním látkám zbytečně nevysušuje. Překvapila mě tužší konzistence a tmavší odstín, který se ve výsledku po rozetření na pleti vůbec neprojeví. Pracuje se s ním moc hezky a určitě bych si ho pořídila znovu. 

Ziaja noční krém s kozím mlékem
Na noc mám radši mastnější a výživnější krémy. Tento obsahuje přírodní vyživující složky plus vitaminy A a E. Měl by zabránit dehydrataci pokožky, zvyšovat schopnost obnovy a taky vyhlazovat menší vrásky. Zatím jsem výrazné změny nezaznamenala, neb ho používám krátce. Voní hezky, vůně mi připomíná typickou niveu, každopádně konzistence je taková tužší, než na jakou jsem zvyklá a zatím jsem tomu úplně nepřišla na chuť. Tak ještě uvidím, jestli bych jej pořídila znovu či ne :) 


Essence regenerační olej na nehty
Olejíček na nehty a okolí s mandlovým a arganovým olejem pro intenzivní vyživující péči. Složení navíc podporuje přirozený růst nehtů. Krásně voní, nanáším 2-3x týdně na nehty večer před spaním, jemně vmasíruju. 

S-he stylezone Perfect matt lak na nehty
Jemná pastelová barva, lak jsem dostala k narozeninám od sestry, výběr se fakt povedl. Na léto krásná barvička, která na opálených rukách vynikne. Přestože by měl být lak matný, tak se jemně leskne, na nehtech vydrží relativně dlouho, zase záleží, jak moc s rukama pracujete. 

Chloé Nomade parfém 
K nějaké objednávce na notinu jsem dostala vzoreček toho parfému a okamžitě si mě získala, prostě jsem věděla, že ji jednou chci do své sbírky. Jednou jsem se o tom zmínila před přítelem a dostala jsem ji k narozeninám - dvacítka si asi žádala něco výjimečného :D. Je to letošní novinka a ani nevím, jak bych tu vůni popsala. Na notinu najdete v popisku "bohémská, nespoutaná, dobrodružná a nezapomenutelná" a je to opravdu tak. Něžná a elegantní, taková fancy vůně. Baví mě, že se v průběhu dne mění, pokaždé cítím něco trošku jiného. 


Nezapomeňte mi napsat, co nového jste si v poslední době pořídili vy :) 

11. května 2018

Za vodopády do Rešova


Jestli se někdy ocitnete v okrese Bruntál, určitě si udělejte procházku k těmto vodopádům - jsou překrásné. Je to chráněná přírodní památka nacházející se na řece Huntavě pár kilometrů od Rýmařova, největší vodopády v Nízkém Jeseníku


K vodopádům se můžete dostat z pěti okolních vesnic, každá trasa má kolem 3km, většinou lesem. My se vydali trasou z Tvrdkova, část jsme prošli loukou, než jsme se dostali do lesa a tam jsme postupovali po turistických značkách až k vodopádům. Stezka byla mírně z kopečka, ale zpátky to žádná hrůza nebyla. 

Asi po dvou kilometrech začala být lesní stezka doplněná dřevěnými mostky a lávkami přes řeku, která tekla podél celé cesty. Vytvářela krásné kaskády, a na konci už byly ony nádherné vodopády. 


Na jaře je to krásné, po roztátém sněhu má řeka nejvíce vody a tak je tato vodní krása pěkně mohutná, je ji pořádně slyšet a nejlepší tedy je pouze tak stát, koukat a poslouchat, jak voda padá a padá. 

Stezka vedla ještě dále, k nějakému starému Mlýnu u Fialů, ten mě ale ničím nezaujal, byl zarostlý stromy, takže jsem jej ani nefotila. Cestou zpátky jsme si užívali ticho, cvrlikot ptáčků, šumění listů stromů a proud tekoucí řeky


Byl to moc krásný den, výlet nebyl vůbec náročný, ideální na odpoledne, kdy se nechcete nějak extra namáhat :)